Najbolja oprema za domaći fitness
Trebate li izgubiti višak kilograma? Ili samo želite poboljšati svoju kondiciju i učiniti nešto za svoje zdravlje? U svakom slučaju, savjeti za vježbanje kod kuće će vam bez sumnje dobro doći. Zato vam donosimo popis najbolje fitness opreme zahvaljujući kojoj se opet možete malo približiti figuri iz snova. Koji su to?
Podloge za vježbanje
Vjerojatno se nećete iznenaditi ako naš izbor započnemo s podlogom za vježbanje. Danas ćete na tržištu pronaći veliki broj podloga koje nude svoje prednosti. Podlogu za jogu jednostavno spremite i njena površina protiv klizanja sprječava neugodno klizanje po podu. Akupresurna podloga će vam pomoći ako patite od bolova u leđima, depresije ili čestog umora. Međutim, ne biste smjeli propustiti klasičnu podlogu za vježbanje kakvu možda znate iz teretane. Ne oklijevajte previše s njezinom kupnjom, ona će vam postati baza za vježbanje kod kuće i zglobovi će vam biti zahvalni
Elastične trake za vježbanje
Čuli ste nekad o elastičnim trakama za vježbanje? Je to jednostavan fitness alat koji će jednostavnim otporom testirati vašu snagu i kondiciju. Zahvaljujući traci za vježbanje možete učinkovito vježbati, ojačati mišiće i povećati snagu nogu ili ruku. Velika prednost traka za vježbanje su njihove dimenzije zahvaljujući kojima ih možete prenijeti praktički svugdje. Elastične trake za vježbanje će tijekom vježbanja koristiti tlak zahvaljujući kojem će vaše tijelo biti prisiljeno reagirati pojačanom snagom. Stoga - bez obzira trenirate li jogu, pilates, crossfit ili se fokusirate na kondiciju – kvalitetna traka za vježbanje ne smije nedostajati vašoj opremi. U ponudi ćete pronaći trake za vježbanje cijelog tijela, ali i trake za jačanje ruku.
Fitness trampolini
Nije slučajno da je skakanje više i više popularno među ljubiteljima zdravog načina života. Ova učinkovita sportska aktivnost pomoći će vam da poboljšate izdržljivost i istovremeno će vas riješiti viška kalorija. Fitness trampolin prvenstveno je namijenjen kardio vježbama i kondicijskim treninzima, ali toliko ćete se zaljubiti u skakanje na njemu, da vas nitko neće izvući iz njega. Trampolin za skakanje je pogodan za unutarnju i za vanjsku upotrebu. Stoga ovisi samo na vama hoćete li vježbati u udobnosti svog stana ili ćete trenirati na svježem zraku.
Fitness lopte i balans podloge
Kad vježbate kod kuće, vrlo je važno pravilno raditi s vlastitim tijelom. U slučaju nepravilnih pokreta definitivno nećete vidjeti željene rezultate, ali što je još gore, riskirate i ružne ozljede. Zato u vašoj opremi za fitness nesmije faliti odgovarajuća fitness lopta ili balans podloga. Vjerujte nam, iako se balansiranje na ovim pomagalima na prvi pogled može činiti jednostavno, vježbati ćete cijelo tijelo.
Bučice i utezi
Iako smo se do sada fokusirali na vježbanje s vlastitom težinom, dobro je imati na raspolaganju i kvalitetne utege. Bučice i utezi izuzetno su popularni u svijetu fitnessa, zato postoji široka ponuda. Na vama je hoćete li odabrati set podesivih utega ili ćete odabrati lakše vinil bučice. U svakom slučaju, vaše tijelo će vam zahvaliti.
Galerija
